5.1 km | 00:31:48 | 06:14/km日期: 2020-08-07 05:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'57" / 06'02" / 06'01" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+03'32") | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.06 km Mizuno rider 23 累積 :
2839.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 05'57" | 00:18'25" |
4 | 06'02" | 00:24'27" |
5 | 06'01" | 00:30'28" |
5.1 | 09'18" | 00:31'21" |