5.2 km | 00:44:33 | 08:30/km日期: 2020-08-07 06:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'16" / 06'51" / 06'27" / 06'25" / 13'19" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" (+06'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'31" (+07'07") | 240 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'51" | 00:15'07" |
3 | 06'27" | 00:21'34" |
4 | 06'25" | 00:27'59" |
5 | 13'19" | 00:41'18" |
5.2 | 13'30" | 00:44'33" |