5.3 km | 00:28:53 | 05:26/km日期: 2020-08-07 05:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'17" / 05'13" / 04'56" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 05'17" | 00:17'10" |
| 4 | 05'13" | 00:22'23" |
| 5 | 04'56" | 00:27'19" |
| 5.3 | 05'03" | 00:28'53" |
留言 
