6.2 km | 00:40:16 | 06:30/km日期: 2020-08-07 05:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 03'22" / 06'15" / 06'58" / 09'03" / 06'10" / 05'57" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'55") | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'22" | 00:03'22" |
2 | 06'15" | 00:09'37" |
3 | 06'58" | 00:16'35" |
4 | 09'03" | 00:25'38" |
5 | 06'10" | 00:31'48" |
6 | 05'57" | 00:37'45" |
6.2 | 06'54" | 00:39'02" |