5.2 km | 00:27:53 | 05:21/km日期: 2020-08-07 05:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'08" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.39 km nike pegasus 36 紅黑 累積 :
322.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'34" | 00:11'07" |
3 | 05'27" | 00:16'34" |
4 | 05'16" | 00:21'50" |
5 | 05'08" | 00:26'58" |
5.2 | 04'41" | 00:27'53" |