6.7 km | 00:46:56 | 07:02/km日期: 2020-08-07 05:18 - 平均心率: 73 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8252 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 07'00" / 07'12" / 06'58" / 06'57" / 06'47" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'15") | 1008 / 1008 | 177 / 79 |
2 | | 06'58" (+00'06") | 1004 / 2012 | 176 / 81 |
3 | | 07'09" (+00'17") | 1006 / 3018 | 176 / 79 |
4 | | 06'58" (+00'06") | 1008 / 4027 | 175 / 81 |
5 | | 06'52" | 1009 / 5036 | 174 / 83 |
6 | | 07'02" (+00'10") | 1001 / 6038 | 175 / 80 |
7 | | 06'52" | 657 / 6695 | 174 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'00" | 00:14'10" |
3 | 07'12" | 00:21'22" |
4 | 06'58" | 00:28'20" |
5 | 06'57" | 00:35'17" |
6 | 06'47" | 00:42'04" |
6.7 | 07'24" | 00:46'56" |