李建穎 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

李建穎台北市
ID 501829

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4.1 km | 00:29:38 | 07:10/km

日期: 2020-08-06 23:02 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'16" / 07'44" / 06'59" / 06'38" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11" (+00'36")

993 / 993

2

07'38"

(14'47")

07'39" (+01'04")

997 / 1990

3

07'12"

(21'59")

07'06" (+00'31")

1013 / 3003

4

06'33"

(28'32")

06'35"

993 / 3997

5

00'52"

(29'24")

06'58" (+00'23")

124 / 4121

8月累積里程 : 44.41 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'44"	00:15'00"
3	06'59"	00:21'59"
4	06'38"	00:28'37"
4.1	06'25"	00:29'24"

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