5.4 km | 00:42:42 | 07:54/km日期: 2020-08-06 06:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'18" / 08'05" / 08'17" / 07'51" / 07'47" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'23") | 295 / 5295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.00 km asics 藍T5N5N-6793 累積 :
1424.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'05" | 00:16'23" |
3 | 08'17" | 00:24'40" |
4 | 07'51" | 00:32'31" |
5 | 07'47" | 00:40'18" |
5.3 | 08'10" | 00:42'43" |