5.8 km | 01:05:31 | 11:18/km日期: 2020-08-05 17:41 - 平均心率: 112 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 11'55" / 11'28" / 11'15" / 10'39" / 10'23" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'33" (+02'10") | 792 / 5792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 11'28" | 00:23'23" |
| 3 | 11'15" | 00:34'38" |
| 4 | 10'39" | 00:45'17" |
| 5 | 10'23" | 00:55'40" |
| 5.8 | 12'30" | 01:05'35" |
留言 
Replay
