6.2 km | 00:33:11 | 05:23/km日期: 2020-08-05 17:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'55" / 05'24" / 05'17" / 05'23" / 04'49" / 04'44" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+05'44") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'24" | 00:11'19" |
3 | 05'17" | 00:16'36" |
4 | 05'23" | 00:21'59" |
5 | 04'49" | 00:26'48" |
6 | 04'44" | 00:31'32" |
6.2 | 10'25" | 00:33'11" |