4.1 km | 00:52:06 | 12:44/km日期: 2020-08-01 06:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'02" / 08'06" / 10'26" / 22'24" / 34'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 | 176 / 69 |
2 | | 08'21" (+00'10") | 1001 / 2001 | 177 / 67 |
3 | | 10'27" (+02'16") | 1000 / 3001 | 205 / 46 |
4 | | 23'28" (+15'17") | 1000 / 4001 | 145 / 29 |
5 | | 17'42" (+09'31") | 89 / 4090 | 216 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'06" | 00:16'08" |
3 | 10'26" | 00:26'34" |
4 | 22'24" | 00:48'58" |
4.1 | 34'25" | 00:52'06" |