10.2 km | 01:08:29 | 06:41/km日期: 2020-08-04 16:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'14" / 06'38" / 06'33" / 07'16" / 13'15" / 07'05" / 06'35" / 06'27" / 06'26" / 06'20" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'37" (+00'17") | 226 / 10226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'38" | 00:13'52" |
3 | 06'33" | 00:20'25" |
4 | 07'16" | 00:27'41" |
5 | 13'15" | 00:40'56" |
6 | 07'05" | 00:48'01" |
7 | 06'35" | 00:54'36" |
8 | 06'27" | 01:01'03" |
9 | 06'26" | 01:07'29" |
10 | 06'20" | 01:13'49" |
10.2 | 06'36" | 01:15'19" |