5.0 km | 00:44:41 | 08:54/km日期: 2020-08-03 23:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 06'51" / 08'56" / 13'48" / 08'20" / 93'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1003 / 1003 | 155 / 112 |
2 | | 06'58" (+01'15") | 1001 / 2004 | 144 / 98 |
3 | | 09'17" (+03'34") | 1000 / 3004 | 121 / 88 |
4 | | 13'57" (+08'14") | 1000 / 4005 | 83 / 86 |
5 | | 08'35" (+02'52") | 1001 / 5006 | 133 / 87 |
6 | | 14'22" (+08'39") | 5 / 5012 | 120 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'51" | 00:12'30" |
3 | 08'56" | 00:21'26" |
4 | 13'48" | 00:35'14" |
5 | 08'20" | 00:43'34" |
5.0 | 86'33" | 00:44'41" |