盧欸 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧欸基隆
ID 86764

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8.1 km | 00:45:05 | 05:35/km

日期: 2014-10-23 19:20 - 地點: 新竹市田徑場 - 卡路里: 572.431 Cal

Pace: 06'13" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'21" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 06'05" /

10月累積里程 : 21.78 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

江小豪和陳信安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	05'49"	00:17'58"
4	05'45"	00:23'43"
5	05'21"	00:29'04"
6	05'14"	00:34'18"
7	05'13"	00:39'31"
8	05'11"	00:44'42"
8.1	06'01"	00:45'05"

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