4.0 km | 00:22:22 | 05:32/km日期: 2020-08-02 17:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'57" / 08'05" / 05'23" / 05'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'10") | 42 / 4042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 08'05" | 00:14'02" |
3 | 05'23" | 00:19'25" |
4 | 05'12" | 00:24'37" |
4.0 | 05'27" | 00:24'51" |