5.1 km | 00:36:11 | 07:05/km日期: 2020-08-01 16:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 07'37" / 06'52" / 06'57" / 07'02" / 07'07" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'52" | 00:14'29" |
3 | 06'57" | 00:21'26" |
4 | 07'02" | 00:28'28" |
5 | 07'07" | 00:35'35" |
5.1 | 06'05" | 00:36'12" |