8.8 km | 00:52:18 | 05:54/km日期: 2020-08-01 05:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 07'27" / 05'54" / 05'32" / 05'32" / 05'17" / 05'17" / 05'16" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'42") | 1000 / 1000 | 174 / 81 |
2 | | 07'32" (+02'13") | 1000 / 2001 | 167 / 79 |
3 | | 05'59" (+00'40") | 1001 / 3002 | 178 / 93 |
4 | | 05'38" (+00'19") | 1002 / 4005 | 179 / 99 |
5 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 5007 | 178 / 100 |
6 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 6010 | 179 / 102 |
7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7011 | 179 / 103 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8011 | 180 / 104 |
9 | | 05'14" | 829 / 8840 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'27" | 00:14'25" |
3 | 05'54" | 00:20'19" |
4 | 05'32" | 00:25'51" |
5 | 05'32" | 00:31'23" |
6 | 05'17" | 00:36'40" |
7 | 05'17" | 00:41'57" |
8 | 05'16" | 00:47'13" |
8.8 | 06'02" | 00:52'18" |