3.8 km | 00:42:47 | 11:12/km日期: 2020-08-02 07:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4034 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 10'42" / 10'17" / 11'13" / 10'18" / 00'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'19" (+01'49") | 500 / 500 | 116 / 69 |
2 | | 10'30" | 501 / 1002 | 72 / 131 |
3 | | 10'38" (+00'08") | 502 / 1504 | 69 / 134 |
4 | | 10'40" (+00'10") | 500 / 2004 | 73 / 128 |
5 | | 11'23" (+00'53") | 500 / 2505 | 82 / 106 |
6 | | 11'29" (+00'59") | 500 / 3005 | 131 / 66 |
7 | | 11'09" (+00'39") | 500 / 3505 | 97 / 91 |
8 | | 11'40" (+01'10") | 311 / 3817 | 108 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 10'17" | 00:20'59" |
3 | 11'13" | 00:32'12" |
4 | 10'18" | 00:42'30" |
3.8 | -1'-33" | 00:42'47" |