10.0 km | 01:00:47 | 06:04/km日期: 2020-08-01 05:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'01" / 05'42" / 05'45" / 05'57" / 05'47" / 05'56" / 05'50" / 06'01" / 06'18" / 00'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'05") | 1006 / 1006 | 176 / 83 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1006 / 2012 | 174 / 95 |
3 | | 05'42" (+00'01") | 1006 / 3018 | 178 / 98 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4019 | 176 / 99 |
5 | | 06'03" (+00'22") | 1006 / 5025 | 180 / 91 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1006 / 6031 | 177 / 98 |
7 | | 05'54" (+00'13") | 1004 / 7035 | 180 / 93 |
8 | | 05'48" (+00'07") | 1004 / 8040 | 177 / 97 |
9 | | 06'06" (+00'25") | 1006 / 9046 | 176 / 92 |
10 | | 06'44" (+01'03") | 994 / 10040 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'01" | 00:12'49" |
3 | 05'42" | 00:18'31" |
4 | 05'45" | 00:24'16" |
5 | 05'57" | 00:30'13" |
6 | 05'47" | 00:36'00" |
7 | 05'56" | 00:41'56" |
8 | 05'50" | 00:47'46" |
9 | 06'01" | 00:53'47" |
10 | 06'18" | 01:00'05" |
10.0 | -120'-41" | 01:00'47" |