3.7 km | 00:26:11 | 07:05/km日期: 2020-08-01 19:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 5016 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 07'47" / 09'10" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1008 / 1008 | 183 / 81 |
2 | | 07'40" (+00'59") | 1007 / 2016 | 198 / 65 |
3 | | 09'04" (+02'23") | 1010 / 3027 | 200 / 55 |
4 | | 03'38" | 694 / 3721 | 159 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'47" | 00:14'28" |
3 | 09'10" | 00:23'38" |
3.7 | 03'40" | 00:26'11" |