7.0 km | 01:02:20 | 08:52/km日期: 2020-08-01 19:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8530 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 12'22" / 10'06" / 07'57" / 07'16" / 06'33" / 08'24" / 07'12" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'36" (+05'27") | 1000 / 1000 | 115 / 68 |
2 | | 10'42" (+03'33") | 1007 / 2007 | 115 / 80 |
3 | | 08'17" (+01'08") | 1001 / 3008 | 144 / 83 |
4 | | 07'25" (+00'16") | 1001 / 4010 | 154 / 87 |
5 | | 07'09" | 1001 / 5012 | 148 / 93 |
6 | | 08'19" (+01'10") | 1002 / 6014 | 140 / 85 |
7 | | 07'33" (+00'24") | 1002 / 7016 | 161 / 82 |
8 | | 09'43" (+02'34") | 12 / 7028 | 137 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.59 km 水藍 Y拖 累積 :
143.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 10'06" | 00:22'28" |
3 | 07'57" | 00:30'25" |
4 | 07'16" | 00:37'41" |
5 | 06'33" | 00:44'14" |
6 | 08'24" | 00:52'38" |
7 | 07'12" | 00:59'50" |
7.0 | 87'06" | 01:02'20" |