10.0 km | 01:31:30 | 09:07/km日期: 2020-08-01 17:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 15254 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 07'46" / 08'53" / 13'15" / 08'13" / 11'00" / 08'30" / 13'30" / 06'27" / 06'48" / 22'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" | 1008 / 1008 | 150 / 99 |
2 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 2009 | 147 / 88 |
3 | | 08'50" (+02'11") | 1004 / 3014 | 161 / 69 |
4 | | 13'12" (+06'33") | 1010 / 4025 | 189 / 40 |
5 | | 08'07" (+01'28") | 1006 / 5031 | 145 / 84 |
6 | | 10'56" (+04'17") | 1006 / 6037 | 180 / 50 |
7 | | 08'23" (+01'44") | 1002 / 7040 | 144 / 82 |
8 | | 13'41" (+07'02") | 933 / 7973 | 195 / 37 |
9 | | 07'00" (+00'21") | 1010 / 8984 | 161 / 88 |
10 | | 06'45" (+00'06") | 1010 / 9994 | 148 / 99 |
11 | | 06'01" | 88 / 10082 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'46" | 00:14'24" |
3 | 08'53" | 00:23'17" |
4 | 13'15" | 00:36'32" |
5 | 08'13" | 00:44'45" |
6 | 11'00" | 00:55'45" |
7 | 08'30" | 01:04'15" |
8 | 13'30" | 01:17'45" |
9 | 06'27" | 01:24'12" |
10 | 06'48" | 01:31'00" |
10.0 | 22'43" | 01:31'30" |