謝發景 2020/08/01 訓練日誌

謝發景台中
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👣光腳ㄚ
已使用了 4 年 7 個月 16 天
共跑了 5309.6 km
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最佳成績:

半馬 : 02:00:23

全馬 : 04:11:53

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9597.1 km |

0.0 km
2024 年 :

272.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	0.0	0.0
Apr	91.0	0.0
Mar	45.1	0.0
Feb	80.0	0.0
Jan	56.3	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	61.1	0.0

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謝發景

5.0 km | 00:27:23 | 05:28/km

日期: 2020-08-01 18:53 - 地點: 鐵育場 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'30" / 04'42" / 05'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'47"

(05'47")

05'49" (+01'08")

993 / 993

05'31"

(11'18")

05'33" (+00'52")

991 / 1985

04'43"

(16'01")

04'41"

1005 / 2991

05'16"

(21'17")

05'14" (+00'33")

1004 / 3995

05'17"

(26'34")

05'17" (+00'36")

999 / 4994

8月累積里程 : 172.82 km

👣光腳ㄚ累積 : 5309.6 km

Android - HMD Global TA-1038 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 楊雅妃和其他 10 人說推

留言

觀看另 2 則留言

我發哥晚安，夜跑愉快。

2020-08-01 20:36 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 }

2020-08-01 23:36 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	04'42"	00:16'05"
4	05'16"	00:21'21"
5.0	05'14"	00:26'34"

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7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

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11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

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0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

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3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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