4.0 km | 00:34:45 | 08:39/km日期: 2020-08-01 18:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 08'39" / 08'56" / 08'29" / 08'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'17") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.01 km 
mizuno WAVE PROPHECY3 累積 :
49.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'56" | 00:17'35" |
| 3 | 08'29" | 00:26'04" |
| 4 | 08'36" | 00:34'40" |
| 4.0 | 08'33" | 00:34'45" |
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