15.0 km | 01:53:00 | 07:31/km日期: 2020-07-30 04:56 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 19600 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'35" / 06'23" / 06'26" / 06'42" / 07'28" / 07'16" / 07'09" / 09'16" / 07'42" / 06'39" / 09'51" / 06'10" / 06'01" / 05'47" / 12'06" / 43'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'50") | 1000 / 1000 | 171 / 76 |
2 | | 06'22" (+00'37") | 1001 / 2002 | 177 / 88 |
3 | | 06'26" (+00'41") | 1007 / 3010 | 178 / 86 |
4 | | 06'39" (+00'54") | 1006 / 4016 | 178 / 83 |
5 | | 07'25" (+01'40") | 1003 / 5020 | 176 / 76 |
6 | | 07'14" (+01'29") | 1003 / 6023 | 177 / 77 |
7 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 7024 | 179 / 78 |
8 | | 09'14" (+03'29") | 1009 / 8033 | 163 / 66 |
9 | | 07'40" (+01'55") | 1006 / 9039 | 179 / 72 |
10 | | 06'37" (+00'52") | 1008 / 10047 | 179 / 83 |
11 | | 09'45" (+04'00") | 1008 / 11056 | 150 / 68 |
12 | | 06'05" (+00'20") | 1003 / 12060 | 185 / 88 |
13 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 13060 | 186 / 89 |
14 | | 05'45" | 1006 / 14066 | 188 / 91 |
15 | | 12'14" (+06'29") | 1002 / 15069 | 159 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 440.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'23" | 00:13'58" |
3 | 06'26" | 00:20'24" |
4 | 06'42" | 00:27'06" |
5 | 07'28" | 00:34'34" |
6 | 07'16" | 00:41'50" |
7 | 07'09" | 00:48'59" |
8 | 09'16" | 00:58'15" |
9 | 07'42" | 01:05'57" |
10 | 06'39" | 01:12'36" |
11 | 09'51" | 01:22'27" |
12 | 06'10" | 01:28'37" |
13 | 06'01" | 01:34'38" |
14 | 05'47" | 01:40'25" |
15 | 12'06" | 01:52'31" |
15.0 | 40'36" | 01:53'00" |