Iris Liu 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Liu 基隆
ID 499797

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1.1 km | 00:18:28 | 3.6 km/h

日期: 2020-07-23 18:16 - 平均心率: 92 - 踏頻: 50 - 卡路里: 59 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'39"

(16'39")

3.60

1000 / 1000

2

01'48"

(18'28")

3.43 (-0.18)

103 / 1103

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
1.1	17'33"	00:18'29"

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