10.0 km | 01:05:16 | 06:30/km日期: 2019-07-28 05:32 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 11442 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'19" / 07'00" / 07'02" / 06'13" / 06'54" / 06'21" / 05'45" / 06'13" / 05'39" / 05'28" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'55") | 1001 / 1001 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 2002 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'09" (+01'31") | 1001 / 3003 | 168 / 82 |
| 4 | | 06'18" (+00'40") | 1002 / 4006 | 176 / 89 |
| 5 | | 07'11" (+01'33") | 1000 / 5006 | 172 / 80 |
| 6 | | 06'14" (+00'36") | 1002 / 6009 | 168 / 94 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 7010 | 180 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'32") | 1001 / 8012 | 179 / 90 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9013 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 10015 | 180 / 95 |
| 11 | | 07'11" (+01'33") | 25 / 10040 | 174 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'00" | 00:14'19" |
| 3 | 07'02" | 00:21'21" |
| 4 | 06'13" | 00:27'34" |
| 5 | 06'54" | 00:34'28" |
| 6 | 06'21" | 00:40'49" |
| 7 | 05'45" | 00:46'34" |
| 8 | 06'13" | 00:52'47" |
| 9 | 05'39" | 00:58'26" |
| 10 | 05'28" | 01:03'54" |
| 10.0 | 33'24" | 01:05'16" |
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