8.2 km | 01:00:44 | 07:24/km日期: 2020-07-22 19:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'06" / 07'20" / 07'30" / 07'48" / 07'33" / 17'26" / 07'25" / 07'19" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+00'12") | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'20" | 00:14'26" |
3 | 07'30" | 00:21'56" |
4 | 07'48" | 00:29'44" |
5 | 07'33" | 00:37'17" |
6 | 17'26" | 00:54'43" |
7 | 07'25" | 01:02'08" |
8 | 07'19" | 01:09'27" |
8.2 | 07'58" | 01:11'04" |