6.6 km | 00:43:51 | 06:37/km日期: 2020-03-16 16:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'32" / 06'44" / 06'09" / 06'22" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'55") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
2 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 2002 | 177 / 84 |
3 | | 06'46" (+00'30") | 1002 / 3004 | 179 / 82 |
4 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 4005 | 181 / 81 |
5 | | 06'16" | 1002 / 5007 | 183 / 87 |
6 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 6007 | 183 / 83 |
7 | | 06'02" | 604 / 6611 | 184 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'37" | 00:13'39" |
3 | 06'32" | 00:20'11" |
4 | 06'44" | 00:26'55" |
5 | 06'09" | 00:33'04" |
6 | 06'22" | 00:39'26" |
6.6 | 07'13" | 00:43'51" |