5.7 km | 00:29:47 | 05:11/km日期: 2020-07-19 05:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'59" / 05'13" / 04'59" / 04'59" / 05'14" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 729 / 5729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'13" | 00:11'12" |
3 | 04'59" | 00:16'11" |
4 | 04'59" | 00:21'10" |
5 | 05'14" | 00:26'24" |
5.7 | 04'39" | 00:29'48" |