13.2 km | 02:03:51 | 09:24/km日期: 2020-07-19 05:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 07'50" / 10'30" / 07'31" / 10'54" / 07'23" / 07'25" / 08'22" / 11'03" / 18'32" / 11'16" / 13'27" / 11'04" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+04'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'22" (+02'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'02" (+05'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'12" (+07'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'15" (+05'48") | 1000 / 11000 |
12 | | 13'27" (+08'00") | 1000 / 12000 |
13 | | 11'03" (+05'36") | 1000 / 13000 |
14 | | 11'46" (+06'19") | 166 / 13166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.17 km 多威 MR9666B 累積 :
5066.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 07'50" | 00:13'18" |
3 | 10'30" | 00:23'48" |
4 | 07'31" | 00:31'19" |
5 | 10'54" | 00:42'13" |
6 | 07'23" | 00:49'36" |
7 | 07'25" | 00:57'01" |
8 | 08'22" | 01:05'23" |
9 | 11'03" | 01:16'26" |
10 | 18'32" | 01:34'58" |
11 | 11'16" | 01:46'14" |
12 | 13'27" | 01:59'41" |
13 | 11'04" | 02:10'45" |
13.2 | 11'08" | 02:12'36" |