4.1 km | 00:30:03 | 07:23/km日期: 2020-07-09 21:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 07'09" / 07'12" / 07'31" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 4058 / 4058 |
| 2 | | 07'10" | 8 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'09" | 00:14'31" |
| 3 | 07'12" | 00:21'43" |
| 4 | 07'31" | 00:29'14" |
| 4.1 | 07'13" | 00:29'43" |
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