10.9 km | 01:19:38 | 07:19/km日期: 2020-07-12 16:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 14110 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 06'19" / 06'49" / 06'54" / 06'35" / 06'40" / 06'55" / 06'25" / 06'50" / 07'42" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'05") | 1007 / 1007 | 197 / 68 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2007 | 171 / 92 |
3 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 3008 | 168 / 86 |
4 | | 06'54" (+00'36") | 1006 / 4014 | 169 / 85 |
5 | | 06'33" (+00'15") | 1008 / 5022 | 169 / 89 |
6 | | 06'36" (+00'18") | 1010 / 6032 | 169 / 89 |
7 | | 06'49" (+00'31") | 1001 / 7033 | 168 / 86 |
8 | | 06'28" (+00'10") | 1003 / 8037 | 168 / 91 |
9 | | 06'46" (+00'28") | 1007 / 9044 | 170 / 86 |
10 | | 07'50" (+01'32") | 1010 / 10054 | 182 / 69 |
11 | | 12'19" (+06'01") | 870 / 10925 | 196 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'19" | 00:13'45" |
3 | 06'49" | 00:20'34" |
4 | 06'54" | 00:27'28" |
5 | 06'35" | 00:34'03" |
6 | 06'40" | 00:40'43" |
7 | 06'55" | 00:47'38" |
8 | 06'25" | 00:54'03" |
9 | 06'50" | 01:00'53" |
10 | 07'42" | 01:08'35" |
10.9 | 12'41" | 01:19'38" |