4.3 km | 00:36:52 | 08:32/km日期: 2020-07-15 06:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'37" / 08'23" / 08'26" / 07'47" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'33" (+03'46") | 319 / 4319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'23" | 00:17'00" |
3 | 08'26" | 00:25'26" |
4 | 07'47" | 00:33'13" |
4.3 | 11'32" | 00:36'54" |