6.3 km | 00:36:30 | 05:46/km日期: 2020-07-13 06:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'54" / 06'00" / 05'36" / 05'50" / 05'21" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1000 | 163 / 109 |
2 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 2002 | 169 / 98 |
3 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 3005 | 171 / 97 |
4 | | 05'46" (+00'21") | 1002 / 4007 | 171 / 101 |
5 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 5008 | 172 / 97 |
6 | | 05'25" | 1001 / 6009 | 174 / 105 |
7 | | 05'19" | 312 / 6322 | 175 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'54" | 00:11'25" |
3 | 06'00" | 00:17'25" |
4 | 05'36" | 00:23'01" |
5 | 05'50" | 00:28'51" |
6 | 05'21" | 00:34'12" |
6.3 | 07'07" | 00:36'30" |