6.1 km | 00:41:23 | 06:50/km日期: 2020-07-13 05:46 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 05'48" / 06'28" / 06'40" / 06'36" / 06'18" / 43'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+01'18") | 1001 / 1001 | 178 / 73 |
2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
3 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 3001 | 181 / 75 |
4 | | 06'16" | 1002 / 4004 | 175 / 91 |
5 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 5004 | 184 / 78 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 1001 / 6005 | 171 / 88 |
7 | | 09'21" (+03'05") | 46 / 6051 | 143 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'48" | 00:13'04" |
3 | 06'28" | 00:19'32" |
4 | 06'40" | 00:26'12" |
5 | 06'36" | 00:32'48" |
6 | 06'18" | 00:39'06" |
6.1 | 43'44" | 00:41'23" |