4.3 km | 00:28:58 | 06:48/km日期: 2020-07-11 17:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 06'26" / 06'52" / 06'59" / 33'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'46") | 255 / 4255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'26" | 00:13'17" |
3 | 06'52" | 00:20'09" |
4 | 06'59" | 00:27'08" |
4.3 | 33'22" | 00:35'40" |