7.5 km | 01:02:02 | 08:14/km日期: 2020-07-11 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'14" / 07'15" / 07'40" / 07'54" / 08'22" / 08'12" / 08'26" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'11" (+05'57") | 529 / 7529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'15" | 00:14'29" |
3 | 07'40" | 00:22'09" |
4 | 07'54" | 00:30'03" |
5 | 08'22" | 00:38'25" |
6 | 08'12" | 00:46'37" |
7 | 08'26" | 00:55'03" |
7.5 | 13'11" | 01:02'02" |