7.1 km | 01:03:13 | 08:52/km日期: 2020-07-11 07:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'57" / 08'37" / 09'09" / 09'32" / 08'17" / 09'02" / 08'35" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" | 1001 / 1001 | 159 / 77 |
2 | | 08'48" (+00'46") | 1000 / 2001 | 153 / 74 |
3 | | 09'21" (+01'19") | 1001 / 3002 | 156 / 68 |
4 | | 09'39" (+01'37") | 1000 / 4002 | 153 / 67 |
5 | | 08'38" (+00'36") | 1001 / 5003 | 158 / 73 |
6 | | 09'14" (+01'12") | 1000 / 6004 | 155 / 69 |
7 | | 08'27" (+00'25") | 1001 / 7006 | 159 / 73 |
8 | | 08'47" (+00'45") | 110 / 7116 | 159 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'37" | 00:16'34" |
3 | 09'09" | 00:25'43" |
4 | 09'32" | 00:35'15" |
5 | 08'17" | 00:43'32" |
6 | 09'02" | 00:52'34" |
7 | 08'35" | 01:01'09" |
7.1 | 17'45" | 01:03'13" |