6.1 km | 00:34:28 | 05:37/km日期: 2020-07-10 05:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'29" / 05'23" / 05'38" / 05'23" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'37") | 1003 / 1003 | 165 / 100 |
2 | | 05'52" (+00'31") | 1005 / 2009 | 166 / 102 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 1009 / 3018 | 167 / 109 |
4 | | 05'21" | 1004 / 4022 | 169 / 109 |
5 | | 05'36" (+00'15") | 1004 / 5027 | 169 / 105 |
6 | | 05'21" | 1004 / 6031 | 169 / 110 |
7 | | 05'17" | 125 / 6157 | 168 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.22 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 05'29" | 00:17'24" |
4 | 05'23" | 00:22'47" |
5 | 05'38" | 00:28'25" |
6 | 05'23" | 00:33'48" |
6.1 | 05'17" | 00:34'28" |