3.7 km | 00:28:22 | 07:44/km日期: 2020-07-10 05:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 5128 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 07'01" / 07'15" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'15" (+00'35") | 1001 / 1001 | 180 / 67 |
2 | | 07'42" (+00'02") | 1002 / 2003 | 177 / 73 |
3 | | 07'40" | 1001 / 3005 | 183 / 71 |
4 | | 07'06" | 661 / 3666 | 182 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'01" | 00:14'18" |
3 | 07'15" | 00:21'33" |
3.7 | 10'13" | 00:28'22" |