5.1 km | 00:31:33 | 06:13/km日期: 2020-07-09 07:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 06'03" / 06'14" / 06'08" / 06'18" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'22") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'03" | 00:11'52" |
3 | 06'14" | 00:18'06" |
4 | 06'08" | 00:24'14" |
5 | 06'18" | 00:30'32" |
5.1 | 07'20" | 00:31'03" |