8.0 km | 00:43:46 | 05:27/km日期: 2020-07-08 19:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'35" / 05'43" / 04'51" / 04'19" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+01'19") | 1001 / 1001 | 174 / 101 |
2 | | 05'51" (+01'34") | 1000 / 2001 | 175 / 97 |
3 | | 05'54" (+01'37") | 1000 / 3002 | 175 / 96 |
4 | | 05'46" (+01'29") | 1004 / 4006 | 176 / 98 |
5 | | 05'36" (+01'19") | 1005 / 5012 | 177 / 100 |
6 | | 05'39" (+01'22") | 1002 / 6014 | 177 / 99 |
7 | | 04'50" (+00'33") | 1011 / 7026 | 182 / 112 |
8 | | 04'17" | 1002 / 8028 | 186 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.48 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 白 累積 :
285.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'52" | 00:11'28" |
3 | 05'55" | 00:17'23" |
4 | 05'48" | 00:23'11" |
5 | 05'35" | 00:28'46" |
6 | 05'43" | 00:34'29" |
7 | 04'51" | 00:39'20" |
8 | 04'19" | 00:43'39" |
8.0 | 09'20" | 00:43'46" |