2.0 km | 00:18:10 | 09:01/km日期: 2020-07-08 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'30" / 07'36" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+05'32") | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
14.53 km Hoka ONE ONE HO1016258BABY 累積 :
985.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 07'36" | 00:18'06" |
2.0 | 14'03" | 00:18'16" |