10.0 km | 00:51:59 | 05:11/km日期: 2020-07-08 05:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'14" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'17" / 05'13" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'11" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'24" | 00:10'38" |
3 | 05'15" | 00:15'53" |
4 | 05'12" | 00:21'05" |
5 | 05'17" | 00:26'22" |
6 | 05'13" | 00:31'35" |
7 | 05'08" | 00:36'43" |
8 | 05'00" | 00:41'43" |
9 | 05'02" | 00:46'45" |
10 | 05'11" | 00:51'56" |
10.0 | 06'21" | 00:52'00" |