2.4 km | 00:34:06 | 14:20/km日期: 2020-07-07 21:24 - 平均心率: 94 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'32" / 13'24" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'33" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+00'15") | 377 / 2377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.04 km Asics metarun 累積 :
5219.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'32" | 00:15'32" |
2 | 13'24" | 00:28'56" |
2.4 | 13'37" | 00:34'05" |