6.0 km | 00:48:44 | 08:06/km日期: 2020-07-07 20:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 09'47" / 08'53" / 07'40" / 09'11" / 05'47" / 09'26" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+05'39") | 484 / 3484 |
5 | | 05'39" | 417 / 3901 |
6 | | 05'43" (+00'04") | 412 / 4314 |
7 | | 05'45" (+00'06") | 414 / 4728 |
8 | | 06'05" (+00'26") | 408 / 5136 |
9 | | 05'56" (+00'17") | 428 / 5564 |
10 | | 10'45" (+05'06") | 445 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'53" | 00:18'40" |
3 | 07'40" | 00:26'20" |
4 | 09'11" | 00:35'31" |
5 | 05'47" | 00:41'18" |
6 | 09'26" | 00:50'44" |
6.0 | 16'37" | 00:50'54" |