11.1 km | 01:19:02 | 07:06/km日期: 2020-07-07 19:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 13778 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 06'51" / 06'23" / 07'07" / 07'06" / 07'14" / 07'19" / 07'15" / 07'04" / 06'56" / 06'40" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'03") | 1001 / 1001 | 173 / 84 |
2 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 2002 | 172 / 83 |
3 | | 07'02" (+00'19") | 1001 / 3004 | 175 / 80 |
4 | | 07'11" (+00'28") | 1001 / 4005 | 174 / 79 |
5 | | 07'15" (+00'32") | 1001 / 5006 | 174 / 78 |
6 | | 07'18" (+00'35") | 1001 / 6008 | 173 / 78 |
7 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 7008 | 173 / 77 |
8 | | 07'20" (+00'37") | 1002 / 8010 | 172 / 78 |
9 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 9011 | 177 / 77 |
10 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 10011 | 170 / 83 |
11 | | 06'43" | 1002 / 11013 | 178 / 83 |
12 | | 07'01" (+00'18") | 106 / 11120 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'51" | 00:13'34" |
3 | 06'23" | 00:19'57" |
4 | 07'07" | 00:27'04" |
5 | 07'06" | 00:34'10" |
6 | 07'14" | 00:41'24" |
7 | 07'19" | 00:48'43" |
8 | 07'15" | 00:55'58" |
9 | 07'04" | 01:03'02" |
10 | 06'56" | 01:09'58" |
11 | 06'40" | 01:16'38" |
11.1 | 19'52" | 01:19'02" |