6.1 km | 00:48:59 | 07:59/km日期: 2020-07-07 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 08'37" / 08'42" / 09'00" / 09'26" / 06'49" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'08") | 397 / 397 |
2 | | 05'31" | 408 / 806 |
3 | | 05'36" (+00'05") | 406 / 1212 |
4 | | 01:24'01" (+18'30") | 35 / 1248 |
5 | | 05'40" (+00'09") | 402 / 1650 |
6 | | 05'58" (+00'27") | 405 / 2056 |
7 | | 06'02" (+00'31") | 396 / 2452 |
8 | | 01:11'48" (+06'17") | 41 / 2494 |
9 | | 05'52" (+00'21") | 402 / 2897 |
10 | | 06'05" (+00'34") | 401 / 3298 |
11 | | 06'12" (+00'41") | 396 / 3694 |
12 | | 01:06'06" (+00'35") | 45 / 3740 |
13 | | 06'23" (+00'52") | 396 / 4136 |
14 | | 06'54" (+01'23") | 389 / 4526 |
15 | | 06'46" (+01'15") | 391 / 4917 |
16 | | 01:12'34" (+07'03") | 41 / 4959 |
17 | | 06'27" (+00'56") | 388 / 5348 |
18 | | 06'51" (+01'20") | 394 / 5742 |
19 | | 06'47" (+01'16") | 393 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 08'37" | 00:14'13" |
3 | 08'42" | 00:22'55" |
4 | 09'00" | 00:31'55" |
5 | 09'26" | 00:41'21" |
6 | 06'49" | 00:48'10" |
6.1 | 06'07" | 00:49'00" |