5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km日期: 2020-07-07 19:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'07" / 05'57" / 05'35" / 05'24" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'29") | 1005 / 1005 | 158 / 92 |
2 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 2005 | 166 / 98 |
3 | | 05'56" (+00'37") | 1001 / 3007 | 167 / 100 |
4 | | 05'35" (+00'16") | 1008 / 4015 | 167 / 106 |
5 | | 05'19" | 1003 / 5019 | 168 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'07" | 00:12'57" |
3 | 05'57" | 00:18'54" |
4 | 05'35" | 00:24'29" |
5 | 05'24" | 00:29'53" |
5.0 | 04'43" | 00:29'57" |